「嫌がるかも」と言いながら、娘が話してくれたこと
「かか、あのね？ 今日、ココロの中でさぁ……」
昨晩、10歳の娘がご飯を食べながら、
少し言いにくそうに話し始めました。
「あ……でも、こんなこと思ってるって知ったら、かか嫌がるかも……」
そう言って、言葉を止める娘。
私は、
「大丈夫だよ。教えて」
と伝えました。
すると娘は、
自分のなかで起きていたことを、
ぽつりぽつりと話してくれたのです。
口には出さなかった。
でも、心の中では
確かに思っていたこと。
話し終えたあと、
私は聞いてみました。
「どうして、かかに話してくれたの？」
娘は、
少しも迷わずに答えました。
「大切にされてると感じるから」
その言葉に、
胸がじんわりしました。
そして娘は、
続けてこう言ったのです。
「だって、かかもお家で
『あーーー、もーーーー！』って、
全部話してるじゃん」
……優勝です。笑
「何を考えているかわからない母」ではなく
たしかに私は、
家でよく自分の気持ちを
言葉にしています。
嫌だったことは、「嫌だった」と言う。
傷ついたことは、「傷ついた」と言う。
悲しいことは、「悲しい」と言う。
腹が立ったら、「腹が立つぅぅぅ」と言う。
「今日は疲れたなぁ」
「なんでそうなるかなぁ」
「うれしい！ やったー！」
娘から見た私はきっと、
「何を考えているかわからない母」ではなく、
「何を感じて生きているのかが、
とてもわかりやすい母」
なのだと思います。
それが、なんだか
とても嬉しかったのです。
親だからといって、
いつも穏やかで、
いつも正しくて、
何でも受け止められる人でいなければ
ならないわけではない。
疲れる日もある。
落ち込む日もある。
腹が立つこともある。
そんな自分を隠し続けるよりも、
「私はいま、こんなふうに感じている」と
伝えられることのほうが、
家族との関係を
誠実にするのではないかと
思うのです。
感情を言葉にすることと、不機嫌を撒き散らすことは違う
もちろん、
感情を言葉にすることは、
自分の不機嫌を周囲に
撒き散らすこととは違います。
「私は今、疲れている」
「その言葉を聞いて、私は悲しかった」
「今は少し、一人で静かにしたい」
「それをしてもらえて、本当にうれしい」
大切なのは、
自分の内側で起きていることを、
自分の言葉で伝えることです。
気持ちを黙って飲み込んでいると、
相手には何も伝わりません。
「言わなくてもわかってほしい」
そう願うことは、
誰にでもあると思います。
けれど、相手には
相手の見えている世界があります。
自分にとっての当たり前が、
相手にも当たり前とは限りません。
だからこそ、
「私はこう感じた」と
伝えることが必要になるのです。
相手を責めるためではなく、
自分をわかってもらうために。
自分の気持ちも、相手の気持ちも、大切にする
私が大切にしている
相互尊重コミュニケーション®︎は、
「私はこう思う」と自分の気持ちを
強く主張することだけではありません。
自分の気持ちを大切にしながら、
相手にも相手の気持ちがあることを
尊重することです。
自分の感情は、自分のもの。
相手の感情は、相手のもの。
そのうえで分かり合えたら、
ハッピーターン。
もし分かり合えなくても、
そんなこともあるヨネ助。
娘には、
どんな感情を抱いてもいいのだと
伝えたいと思っています。
悲しくてもいい。
腹が立ってもいい。
うれしくてもいい。
言葉にしにくい、
複雑な気持ちがあってもいい。
ただ同時に、
母である私も、
あなたと同じように
いろいろなことを感じる
一人の人間なのだと伝えたい。
かかだって疲れる。
かかだって悲しい。
かかだって腹が立つ。
かかだって、もちろん嬉しい。
「あなたはどう感じてる？」と聞ける関係へ
お互いが「私はこう感じている」と
自分の心を大切にしながら、
「あなたはどう感じてる？」と
相手の世界にも耳を傾ける。
そんな関係を、
娘と育てていきたいと思っています。
「私は大切にされている」という感覚は、
特別なプレゼントや、
完璧な対応から
生まれるものではないのかもしれません。
自分の気持ちを受け取ってもらえたこと。
そして、相手の気持ちもまた
大切にされていると感じられること。
その積み重ねが、
「ここなら本音を話しても大丈夫」という
安心につながっていく。
娘がくれた言葉から、
改めてそんなことを
教えてもらいました。
追伸：わたくしの推し、KUROMI様
わたくしがこよなく
愛しておりますKUROMI様。
ダントツの25万部でございます。
嬉しー！！🩷🖤
一般社団法人
相互尊重コミュニケーション®︎協会代表理事
渡辺佳菜
